养生

寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行; 定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人; 辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君; 午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧; 申时读报写诗文，酉时户外看流云; 戌时央视新闻到，闭目聆听好养神; 亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏; 丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈; 脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

以歌词的形式介绍十二经穴的穴位以及流注。